赤ちゃんの体幹トレーニングに必須！【WARAリズム】

リコピン

• 寝返りが片方だけ
• 反り返りが強くて抱っこができない
• ハイハイしないで立っちゃった　　こんなお悩みはありませんか？

そのまま放っておくと、赤ちゃんが運動不足になってしまう可能性があります。

赤ちゃんが運動不足になると、様々な問題が生じます。

本記事では、赤ちゃんが運動不足になるとどうなってしまうのか。そして赤ちゃんの運動不足を解消するためにピッタリな体幹トレーニング

WARAリズムについて紹介します。

運動不足の赤ちゃんが成長すると・・・

近年、『体幹の弱い』子どもが増えています。

具体的に言うと、以下のような状態です。

このような状態になってしまうと、日常生活を送るのも大変ですし、思うように身体を動かせないストレスから、

学習意欲、危機回避能力、集中力、積極性が低下してしまい、子どもの意欲・気力が失われてしまいます。

運動不足の子が、赤ちゃんだった時に見られる特徴

体幹が弱い子どもたち。赤ちゃん時代には以下のような特徴がみられることが多いです。

運動不足を防ぐには

ねんねの時期から体幹あそびを通してトレーニングをすることが大切です。からだの根っこは0歳～3歳までに育つと言われており、

この時期にしっかりと体幹を鍛えてあげる思い通りに身体を動かせる、強い身体を手に入れることができるのです。

　　　

でもどうやって赤ちゃんの体幹を鍛えたらいいの？そんなのわからないよ。

ご安心ください！わらべ歌を使ったふれあい遊びをすることで、自然と赤ちゃんの（そしてママも）

体幹を鍛えらる遊びがあります✨

それがWARAリズムです。

リコピン

体幹あそびWARAリズム

WARAリズムは、

身体を支える体幹を機能させる運動によって、手先の器用さやスポーツ技術などの土台となる正しい姿勢と動ける体を作ることを目的とした運動プログラムです。

簡単に言うと、WARAリズムアドバイザーやインストラクターの動きを真似して赤ちゃんと楽しむことで

自然と赤ちゃんの体幹を鍛えることができるのです🎵

WARAリズムを体験したママの声

• 抱っこがしやすくなった
• 2日後に苦手なほうの寝返りができるようになった
• ハイハイがスムーズになった
• 赤ちゃんの成長に関して理解できたので自信が持てるようになった
• 赤ちゃんとの遊び方がわからなかったがWARAリズム®で楽しめるようになった

WARAリズムはどこでできるの？

全国にいるWARAリズムアドバイザーやインストラクターのところで体験できます。

リコピンは、埼玉県坂戸市、東松山市近隣で実施しています。

坂戸市は月に1度定期開催。（詳しくはこちら）

東松山市近隣はリクエスト開催です。出張等承りますのでお気軽にお問い合わせくださいね✨